นอนกรน - An Overview

คุณพ่อ คุณแม่ บางท่าน อาจสังเกตเห็นลูกนอนกรน, ลูกนอนหายใจติดขัด, ลูกนอนหายใจเสียงดัง,ลูกกรนเสียงดังซึ่งการที่ เด็กนอนกรนนั้น เสียงกรนเป็นอาการที่บ่งบอกว่า ทางเดินหายใจส่วนต้นมีการตีบแคบ ซึ่งมักเกิดขึ้นเป็นระยะๆ ในขณะนอนหลับ จึงส่งผลให้ขาดออกซิเจนขณะหลับ และเกิดการทำงานอย่างหนักของระบบหัวใจและหลอดเลือด

๑. กรนเสียงดัง อ้าปากหายใจ หายใจแรง จนบางครั้งเห็นว่ามีรอยบุ๋มบริเวณหน้าอกและคอขณะหายใจเข้า

พยายามทำจมูกให้โล่ง ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ที่มีอาการกำเริบอาจรับประทานยาแก้แพ้หรือใช้ยาสเตียรอยด์แบบพ่นจมูกก่อนนอน เพื่อลดอาการบวมของเยื่อบุจมูก และช่วยให้หายใจทางจมูกได้สะดวก ซึ่งจะส่งผลให้เพดานอ่อนและลิ้นไก่สะบัดตัวน้อยลง นอนกรน ทั้งยังทำให้เสียงกรนเบาลงได้อีกด้วย นอกจากนี้ การอาบน้ำอุ่นก่อนนอนหรือการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือก็อาจช่วยให้จมูกโล่งและหายใจได้สะดวกขึ้นเช่นกัน

รักษานอนกรนด้วยการผ่าตัดเลื่อนกระดูกขากรรไกรบน-ล่างมาทางด้านหน้า

ให้รักษาความสะอาดในบริเวณสภาพแวดล้อม โดยเฉพาะที่นอน การเกิดหอบหืดหรือภูมิแพ้เป็นสาเหตุหนึ่งของการกรน

อดีตนางสาวไทยที่เพิ่งแต่งงานและมีฉายาเจ้าสาวร้อยล้านให้สัมภาษณ์ว่าสิ่งหนึ่งที่ไม่เคยรู้เลยคือ เจ้าบ่าวเป็นคนนอนกรน ซึ่งก็ทำให้นอนไม่หลับและเป็นปัญหาบ้างสำหรับชีวิตคู่ แต่น่าจะมีทางแก้ปัญหาได้ ใช่เลย เธอคิดถูกต้องแล้ว การนอนกรนเสียงดังนั้นเป็นปัญหาของคู่สมรสหลายคู่ที่ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่า คู่ของตัวเองนอนกรน และอาการนี้สามารถรักษาได้ ก่อนอื่นเรามารู้เรื่องอาการนอนกรนเสียงดังกันก่อนดีกว่าว่าเป็นอย่างไร แบบไหนอันตรายถึงชีวิตและแบบไหนยังไม่อันตราย

เลิกสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุให้คัดจมูก และหายใจไม่สะดวก

– หากเป็นหวัดเรื้อรังและมีปัญหาระบบหายใจควรรีบรักษาให้หาย

การเข้าสู่ระบบโซเชียลนั้นไม่สามารถกระทำได้โดยไม่ระบุตัวตนหรือใช้เบราเซอร์ส่วนตัว กรุณาเข้าสู่ระบบด้วยบัญชีชื่อผู้ใช้ของคุณหรืออีเมลเพื่อดำเนินการต่อ

รวมถึงการทำความสะอาดเตียงนอน ด้วยการหมั่นซักปลอกหมอน ผ้าห่ม และผ้าปูเตียงอยู่เสมอ เพื่อเป็นการป้องกันไรฝุ่นสะสมที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ซึ่งส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจจนสุดท้ายกลายเป็นโรคภูมิแพ้ที่เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการนอนกรนได้ด้วยเช่นกัน

เสียงกรนดังมากแม้ปิดประตูยังได้ยิน

– ความอ้วน คนที่มีน้ำหนักมากจะมีไขมันสะสมอยู่ที่เนื้อเยื่อรอบช่องคอทำให้ทางเดินหายใจแคบลง

การคุมกำเนิด และ การป้องกันการตั้งครรภ์

นอนกรน ชนิดอันตราย-หยุดหายใจขณะหลับ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *